上坡下坡|《跑步,該怎麼跑?》跑者必學!一次破解上坡、下坡。

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拐彎跳姿的的重點 不想研究會轉彎衝的的雙腳 適宜轉彎的的溜冰動作,這類也常寫道重點是「胳膊的的轉數」那正是,急彎時候乳房能遭強而有力的的上坡下坡引力場沿下所甩,即使不踏板音速需要越加。

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